czy od

Dziękuję serdecznie szczególnie dla Spit_fire'a. Ubolewam nad zachwaniem p. feni_x... Są rzeczy których nie zmienimy. Otóż.. Dietę już sobie ułożyłem. Gainera już sobie zamówiłem. Jak długo ma trwać taki cykl brania gainera? I czy nie pójdzie mi to tylko w bebech? A co potem? Czy oprócz antykataboliku powinienem spożywać jakieś białeczko? [...]

ale nie kupuj od razu 6kg, tylko paczke, czy w ogole to przetrawisz

witam czy ktos moze mi powiedziec czy rózni sie bold cypio od undec jak go bic ? Zmieniony przez - małyxxx w dniu 2018-05-04 08:17:36

[...] ITF (U-ITF) mistrza Hwang Kwang Sung z USA oraz International Ch'ang-Hon Taekwon-do Federation (ICTF) mistrza Kong Young Il z Kanady. Ale to już trochę inna historia. Oczywiście spośród trzech wymienionych na początku ITF-ów każdy uważa, że to on jest tym oryginalnym i praworządnym. Każdy z nich ma też silniejsze lub słabsze argumenty na [...]

to wiem ale zastanawia mnie czy przez te 2 dni nakręciłem metabolizm że mogę zacząć od 2400 czy lepiej jeszcez do środy 2200 ? Aeroby utnę jak wyjdę na zero ponieważ bezpieczniej jak są te 300 KCL z aerobów odejmie się na końcu

dobra, czy ja napisalem ze szukam diety? pytam co najlepiej zjesc w ramach posilku przedtreningowego i w jakim odstepie od treningu..na nic innego nie chce odp

Masz rację, ale proteina Hi-tez od proteiny Phytochemu wile się różni. Porównaj składy. I to jest normalne że białko serwatkowe jest droższe od mleka, jaj czy soi. ( a te białka się znajdują w Hi-tec Protein) pozdr Pyton

[...] mają cukru. mają aspartam. środek ok. 180 razy słodszy od cukru (dlatego napoje nim słodzone mają taka niewielką wartość odżywczą), szkodliwy dla organizmu, musisz sprawdzić czy nie jesteś uczulony na jedną substancję powstającą z jego rozkładu - fenylaninę(chyba). jednak z życia musimy czerpać jakąś przyjemność. osobiście sobie pozwalam na tego [...]

1.WIEK:17 2.WAGA:83 3.WZROST:189 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.CEL SUPLEMENTACJI:siła 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 1cykl bcaa białko 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)z 10% 12. Czy masz dietę? nie mam jem sporo posiłek przed treningiem jest po treningu tez do tego trenuje koszykówke 5xw tyg obecnie [...]

Czyli brac kreatyne I bete od kiedy zaczac jak najszybciej w cyklu sily czy na pleo np bete a na sile krete? Czy nierobic cykli tylko regularnie przyjmowac 5g dzien krety I z 4g bety?

TyreX a ty brales ze wiesz czy tylko "plotkami" lub opiniami innych user-ow sie sugerujesz?? E0r dzieka za cale info na Tobie zawsze moge polegac!! Aha e0r co myslisz o 750mg/week czy starczy 500mg/week bo chce wbijac w czerwcu i w wlasnie w czerwcu minie 3 miesiace od ostatniej tab clomidu porobi mnie te 500mg bo jak nie to 750mg walne [...]

[...] ud, tyl rak (tricepsy) i troszke (naprawde malo) na bicepsach, w lato o wiele wiele lepiej. Moge ci doradzic jeden patent na te syfki - codziennie witaminy, jakis vigor czy cos oraz seria "EMOLIUM" - zel do mycia, plyn do kapieli i balsam. Moge ci smialo powiedziec ze wystarczy sam balsam od nich. Po 2-3 dniach stosowania go mam [...]

[...] (armageddon probuje) wczesniej ciagle 3 treningi, i raz w tygodniu trening w kosza mam. To moja cala aktywnosc ;d a co do tego carbo po treningu albo wody z miodem czy czegos tam to czytalem na sfd ze to wogole sie nie sprawdza, jak z tym jest potrzebne jest tyle wegli odrazu po treningu zeby uzupelnic braki? A co do bialka to roznie [...]

na jakim swiecie zyjesz?? nigdy nie byles na drodze? -.- nie masz nr (jak wszedzie prawie zrywaja te numerki zal ich) Wychodzisz przed dom czy gdzies i masz najblizszy slupek i liczysz sobie od neigo logiczne-.- po drodze nie biegaj jakis krajowych gdyz przebigniesz np 500m i spowrotem bedziesz musial isc na druga strone. logiczne chyba.. biegaj [...]

No to jestem w punkcie wyjścia:) 50% za masą a drugie 50% za redukcją... Czy ktoś z Was ma jakąś dobrą radę co do "michy"? Jak zaznaczałem wcześniej z tym jest największy problem ze względu na rodzinę i nienormowany czas pracy (od 6.00 do ?...) raz biurko, raz łopata:) Doradźcie krótko na jakim żarełku się skupic w celu budowania masy [...]

Tony wiec od twego UCZNIA :-] była krew na moim kimonie :-] A czy na nim będzie tez twoja zalezy od ciebie. Jedna Chwila Jedna Decyzja heheh

łoooojej aż mi sie w głowie zakręciło od rodzajów tych węgli - muszę jeszcze raz na spokojnie to przestudiować postaram się więc zwiększyć do 2000 - zobaczymy!!! jak narazie zjadłam dziś więcej i czuje sie grubsza hehe ale będę walczyć.. co do deserków - szkoda :) bo super smakuje wiejski z czymś takim na II śniadanko. czyli łyżka dżemu odpada [...]

[...] naprawdę jest się baardzo trudno.Pewnie,że bym się opanował,uciekł bym z domu na ten czas i było by ok :] Ale to nie jest ucieczka od problemu.Także może jeszcze dojrzewam,hormony itp.To więc nie wiem czy jest sens,się powstrzymywać,tak samo jak nie wiem czy jest sens przeprowadzać redukcje.Może ktoś miał kiedyś coś podobnego ?

[...] nie zalewa mnie zbytnio. badania regularnie co tydzień, juz raz szamałem md 8 tygodni tylko że do tego szło sporo innych środków zresztą nie proszę was o ułożenie cyklu czy komentarze do mojej diety tylko ocene w którym czysto TEORETYCZNIE będą mniejsze spadki lol Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 115 Wzrost : 195 Staż na [...]

[...] w Łodzi(bo z pewnością te zawody miałeś na myśli) jest nastawione dla amatorów(amatorów w sensie pasjonatów, ludzi którzy ćwiczą dla siebie, nie mają ambicji na bycie MP czy wyżej, albo dopiero ich nabiorą - robią to wyłącznie dla zabawy i poczucia klimatu rywalizacji). Nasi sędziowie "z łapanki" to pasjonaci, którzy nie biorą za to pieniędzy [...]